为了进一步提升新葡的京集团35222vip心理健康教育工作效果，更好地了解同学们的心理状态，促进同学们的心理健康发展，广泛宣传心理健康理念，2022年3月新葡的京集团35222vip组织2020级、2021级共26个班级相继开展了“缓解考研就业压力”“人际关系”“心理危机预防与干预”“缓解学习压力”等主题的心理班会活动。
以20级税收二班、20级贸经一班为代表的一批班级开展了“缓解考研就业压力”心理主题班会。20级税收二班本次班会由心理委员主持，班会内容以压力为出发点，向同学们介绍了一些缓解压力的知识，让同学们重新分析自我、认识自我，悦纳自我，体验到自己的存在价值，使大家懂得利用心理知识调节自己的心态，从而增强自己的心理素质，以健康的心态和最佳的状态投入到每一天的学习、工作和生活。通过此次心理健康教育主题班会，同学们能培养良好的心理素质，在大三下学期这个阶段都有好的心理适应，让每个同学都能够有所收获，能够主动去排解负面消极的情绪。20级贸经一班在本次活动中，心理委员就目前考研形势、就业形势与班级同学们进行交流，使同学更加清晰地了解到目前的考研就业形势。其次，就如何选择考研就业道路等展开了进一步扩展，让同学们学会去选择自己合适的道路，了解自己的规划。在此之后，向同学们播放了一段让同学们清楚自己的规划并为自己的目标不懈奋斗的视频。通过此次活动促进了同学们正视考研和就业中遇到的压力，学会自我调节和清楚自己未来的规划，让无论是选择考研还是就业的同学对未来有清晰的认知。
以21级税收一班、21级贸经一班为代表的一批班级开展了“人际关系”心理主题班会。21级税收一班心理委员带领大家学习有关人际交往的知识、令人舒适的与人交谈的方法，并邀请同学分享相关看法，在分享中可以看出同学对于人际交往有了一定的了解，在此次的心理班会后，相信同学们能够在之后的学习生活中更好地与他人相处、交往。通过21级贸经一班的班会，丰富了本班学生的心理健康知识，总结人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，正确对待心理问题及心理咨询。
以21级财政二班、20级贸经二班为代表的一批班级开展了“心理危机预防与干预”心理主题班会。21级财政二班此次班会活动通过PPT解说、播放视频等形式展开。班会内容涵盖学生常见心理问题、心理健康判断标准、心理问题解决方法、人生价值取向导航等多个方面。班级内开展辩论、同学讨论。本次活动促进了同学们自觉维护自身的心理健康，建立自信，增强心理素质，在班级内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，增强了班级凝聚力。同时也提高了同学们的心理健康知识水平，增强了同学们的心理保健意识，掀起了关注心理健康的热潮，真正让心理教育工作走进了班级。20级贸经二班在活动过程中采用提问和上台互动的方式提高同学们的参与度，同学们积极参与并上台展现自我，向大家分享讲述个人经历和感受，围绕着活动主题“心理危机的预防与干预”提出自己的观点和见解。此外，通过向同学播放经典优秀电影片段的方式展示心理成长历程、引向案例导入和措施传达。另外，部分同学也根据自己的经历提出了自己的方法和经验与大家分享。此次活动达到了给班级同学普及如何关注和了解，并适当进行调节自身情绪状态的相关心理健康知识，心理班团活动的举办召集大家在一起，同学之间分享自己的难处，互相帮助排忧解难，增强了班级的凝聚力和共情。
以21级贸经三班为代表的一批班级开展了“缓解学习压力”心理主题班会。21级贸经三班本次心理班会的目的就是为了让同学不再盲目给自己施加压力，而是去发现自己所缺乏的东西，并且指引⼀些大的努力方向，为以后就业做好一定程度的铺垫。通过此次活动让大家学会自我调节和清楚自己未来的规划，促进了同学们正视学习中遇到的压力，保持良好的心态。
最终，由新葡的京集团35222vip心理工作站站长、站内工作人员以及陈璐老师的评选出21税收一班、20税收二班、20贸经二班为开展此次主题班会活动的一等奖，21贸经一班、21贸经二班、21财政二班、21国贸三班为二等奖，三等奖的班级为21经济一班、21经济二班、21财政一班、21税收二班、21国贸一班。
此次活动的圆满举办缓解了新葡的京集团35222vip同学的焦虑与心理压力，也为下一年心理班会活动的举办提供了良好的经验。我们期待各班的心理委员下一次能够以一种更好的形式和主题为同学们举办心理班会活动。
